Каждый год в это время мы ищем способы похмелья. Несмотря на то, что алкоголь известен уже более 5000 лет (последствия его злоупотребления также), в канун Нового года мы очень охотно к нему добиваемся. Неудивительно, что 1 января - день, когда тысячи, если не миллионы поляков, лечат головную боль, усталость и тошноту. И чаще всего все сразу. Лечение от похмелья не было изобретено по сей день и не ожидается в ближайшем будущем. Нам остается использовать старые, проверенные способы похмелья, а значит и просто алкогольное опьянение организма. Какие способы похмелья после Нового года самые эффективные? У нас есть их полный список!

СМОТРЕТЬ: Как правильно употреблять алкоголь? Проверенные способы не только на Новый год

Способы похмелья после новогодней ночи

  • Wstań z łóżka i weź prysznic lub kąpiel - ożywisz ciało i umysł, a oczyszczona skóra lepiej oddycha.
  • Dużo pij, by nawodnić organizm - najlepsze są: niegazowana woda mineralna (uzupełnia minerały i mikroelementy), napój izotoniczny (bomba jonowa), kawa (zwężając naczynia krwionośne pomoże zwalczyć ból głowy), sok pomidorowy (zawiera potas korzystnie wpływający na układ nerwowy), soki owocowe i miód do słodzenia (dzięki fruktozie przyspieszają spalanie alkoholu).
  • Sięgnij po świeże owoce, jeśli udało Ci się je kupić przed Nowym Rokiem, fruktoza może pomóc w przyspieszeniu metabolizmu alkoholu - owoce są doskonałym źródłem naturalnej fruktozy, a niektóre zawierają sporo potasu, który przy okazji pomoże nawadniać organizm.
  • Wypoć się; ćwicząc lub biorąc gorącą kąpiel pomagasz układowi limfatycznemu pozbyć się toksyn z organizmu (uważaj jednak na saunę! nadmierne pocenie się może cię odwodnić i obniżyć poziom cukru we krwi).
  • Gdy jest bardzo źle - sięgnij po klina, mała dawka rozcieńczonego alkoholu ułatwi komórkom powrót do normalności, ale uważaj, by nie wypić zbyt dużo, bo znów powstanie aldehyd octowy - sprawca całego kacowego nieszczęścia.
  • Zjedz coś tłustego - dobrze ci zrobi jajecznica czy rosół lub bulion, bo zawierają substancje, których twój organizm potrzebuje.
  • Nie łykaj tabletek na ból głowy na łapu capu - łatwo je w tym stanie przedawkować, poza tym żołądek, zmęczony wcześniejszymi szaleństwami, może źle na nie zareagować.
  • Sięgnij po imbir, który pomaga przy rozstroju żołądka, gdy masz wymioty i nudności – najlepiej przygotuj napar ze świeżego imbiru i powoli popijaj, masz na to cały dzień.
  • Wyjdź na spacer - spora dawka tlenu postawi cię na nogi i złagodzi ból głowy.

Похмелье: беспокойство, недостаток концентрации, раздражительность

А как насчет чувства беспокойства, проблем с концентрацией внимания или раздражительности? К сожалению, вам просто нужно подождать. Может быть, это хорошая возможность догнать Netflix или HBO GO? Они служат лучшим сериалом и кино развлечением независимо от времени суток или широты. И наше благополучие ;-)