«Больше движения, больше жизни» убеждает бренд Rexona, побуждая людей заниматься физической активностью и менять свой образ жизни на более здоровый. Никаких великих жертв не нужно. Все, что вам нужно, - это 5000 шагов в день и выбрать лестницу вместо лифта, прогулку или легкий бег вместо автомобиля, и привить здоровые привычки в свою жизнь с помощью маленьких шагов. Почему? Потому что, как показывают исследования, отсутствие физических упражнений способствует сокращению продолжительности жизни. Результат? Наши дети будут жить на 5 лет короче нас. Поэтому вполне оправданно! Время изменить свои привычки. Вам нужна дополнительная мотивация? Думаю, что сам Роберт Кубица принял участие в соревновании «Рексон», хотя он и не профессиональный футболист - он играл в футбол, хотя он не вел соревновательные гонки - он тренируется на велосипеде каждый день и даже надевает перчатки и бокс. Все, чтобы доказать, что «хотеть быть в состоянии» и нет ничего невозможного,
и все зависит только от нас самих. Хватит ли у вас смелости принять вызов и начать движение?

Шаг 1 - Занят, но работает?

Мы восхищаемся людьми, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, гуляют, бегают, занимаются фитнесом. Мы завидуем их стройной фигуре и состоянию, но прежде всего последовательности и самоотречению. Трудно не согласиться с тем, что тренировки два раза в неделю - отличная вещь. Однако остается вопрос, а как насчет повседневной деятельности?

Все мы знаем, что движение положительно влияет на наше здоровье и благополучие. Мы это знаем, но хорошо ... Хотя "быть в форме" - это модно, это не всегда срабатывает ... Всегда есть, но ... Кроме того, мы все заняты - работа, дом, обязанности делают наш ритм жизни активным. Не раз мы иногда говорим: «Я не спал весь день», «У меня не было ни минуты, чтобы сесть» - или точно? Или, может быть, случайно все это действие сводилось к езде по городу на машине, а самое длинное расстояние - от дома до машины? Между тем, важно использовать каждую возможность, которая позволяет вам двигать нашим телом, потому что стоит двигаться каждый день.

Исследования показывают, что до 38 процентов из нас признают ... нулевую физическую активность.

Что делает большинство поляков после возвращения с работы? Мы сидим перед телевизором, лежим на диване, следим за сетью, что делают другие ... и вообще избегаем физической активности, потому что мы даже едем в ближайший магазин на машине. Результат? Мы толстеем, мы стареем быстрее, мы все еще устали, испытываем стресс, и наш холестерин оставляет желать лучшего. Мы не двигаемся, потому что у нас нет времени. Это популярное оправдание. И так мало достаточно, чтобы внести немного упражнений в ваш распорядок дня, тем самым улучшая ваше самочувствие и здоровье. И без особых усилий, утомительных приготовлений, дорогих фитнес-пассов и фирменной спортивной одежды.

Шаг 2 - Больше никаких оправданий! Минимум 5000 шагов каждый день

Самое сложное - начать, поэтому давайте попробуем сегодня без каких-либо оправданий. Есть много идей, и самое главное, чтобы найти свой путь и форму деятельности, которая наилучшим образом соответствует вашему образу жизни. Каждый день мы также можем реализовывать их по-разному, потому что движение - это не только здоровье, но и большое удовольствие! 5000 шагов можно сделать, пройдя часть пути на работу пешком или отправившись за покупками. Вместо 1 часа перед телевизором, вы можете пойти на короткую пробежку. Или, может быть, просто для отдыха, пригласить друга на длинную прогулку перед сном? Есть много возможностей! Итак, мы принимаем вызов - Rexon 5000 шагов! Мы начинаем обратный отсчет: один шаг, второй шаг, ... 5000 шагов! Мне удалось! Давай приступим к работе! Мы увидим преимущества сразу.

Шаг 3 - Дотянись до победы - стройная фигура и твое здоровье!

Лучшее самочувствие и состояние, стройная фигура и сила эндорфинов гарантированы. 5000 шагов - это беззаботное похудение и SPA-процедура в одном. Пройдя минимум 5000 шагов каждый день, у нас есть шанс похудеть. Более того, у нас будет меньше желания перекусывать, что часто вызывает у нас стресс, потому что движение способствует выработке в организме эндорфинов или гормонов счастья. Кроме того, мы будем смотреть на себя и других с улыбкой. Присоединяясь к этапам Rexon Campaign 5000, у нас есть шанс улучшить наше состояние и общую физическую форму, даже проблемы с суставами не будут такими раздражающими. Двигается моложе, потому что активность ускоряет кровообращение в тканях, что способствует оксигенации кожи. Мы также будем лучше спать и более охотно вставать, чтобы жить. И как доказано многочисленными медицинскими тестами - мы будем улучшать свое здоровье. Движение - лучшая профилактика здоровья и один из основных факторов, предотвращающих болезни цивилизации, такие как сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, диабет, ожирение. Пройдя минимум 5000 шагов каждый день, память и концентрация улучшатся. Мы будем более активными на работе и более открытыми для принятия всех умственных задач, таких как изучение языков или приобретение новых навыков, связанных, например, с освоением современных технологий. Такая победа похожа на настоящий джекпот! За это стоит бороться!

Шаг 4 - Покажите! Получите признание и мотивируйте других.

Теперь, когда мы решили, давайте двигаться дальше и делать по крайней мере 5000 шагов каждый день. Как их посчитать? Лучше всего скачать приложение Rexon 5000 steps, доступное на www.rexona.com/pl/5000-krokow.html, С ее помощью мы посчитаем количество наших шагов, соберем специальные значки и выясним, что хорошая ходьба дает нам благополучие и здоровье. А кто хочет узнать, как сообщество кампании Rexon составляет 5000 шагов, может зайти на сайт Rexona.com.pl и посмотреть, сколько шагов уже предприняли поляки. Нас воодушевляют, в частности, Роберт Кубица и другие звезды польского спорта. Стоит следовать их примеру.

Шаг 5 - Не ограничивайте себя! Достигните косметики Rexon и наслаждайтесь свежестью и надежной защитой от пота!

Независимо от того, какую деятельность вы выбираете, комфорт и свежесть, несомненно, будут важны. Выберите бестселлеров Rexon - Cobalt для него и Sexy Bouquet для нее, или попробуйте новую серию Rexona Stay Fresh. Это гелевая линия

и антиперспиранты для нее и для него. Начните утро с геля для душа, который будет стимулировать чувства и обеспечит длительное ощущение свежести в течение дня. Выберите свой любимый антиперспирант: спрей, карандаш или валик и обеспечите идеальную защиту от пота и неприятного запаха до 48 часов. , Все благодаря инновационной технологии Motionsense, которая активируется под воздействием движения, выпуская свежий аромат, обеспечивая прекрасное ощущение свежести. Именно тогда, когда нам это нужно больше всего.