Если вы чувствуете простуду, у вас кашель, насморк, боль в горле или жар, вам не нужно тянуться к таблеткам, сиропам или настойкам. Все, что вам нужно сделать, - это применить на практике эффективные и проверенные рецепты для разогрева напитков осенью и зимой. Они обладают не только успокаивающими и укрепляющими свойствами, но и противовоспалительными и противовирусными. И - что не менее важно в нашем случае - вы можете легко приготовить их у себя дома.

Rozgrzewające napoje na przeziębienie

Для осеннего холода ничто не помогает, как домашние рецепты, проверенные поколениями. Приправленные медом и специями, чаи и отвары являются лучшим средством от кашля, лихорадки и слабости. Маттео Брунетти подготовил для наших читателей 4 простых рецепта напитков, которые будут эффективно бороться с простудой и быстро поставят вас на ноги. Выживание осени в его варианте - это фрукты и овощи, то есть залог успеха, хорошей формы и благополучия. Попробуйте, наслаждайтесь и ... выздоравливайте!

Согревающие холодные напитки: рецепт 1

Как не простудиться? Ингредиенты:

  • 1 pomarańcz
  • pół cytryny
  • 1 łyżka miodu
  • 1 jabłko
  • woda gazowana lub niegazowana

Как сделать Выжмите сок из цитрусовых и яблок, добавьте столовую ложку медовой смеси и долейте негазированной воды или, если хотите, содовую.

Когда становится холодно, каждый день встречает нас дождем и пониженной температурой. Тогда стоит позаботиться о вашем иммунитете. И нет ничего лучше, чем добавить большое количество цитрусовых в нашу ежедневную диету. Природа достаточно мудра, чтобы выращивать фрукты в определенное время года, например, в цитрусовых, - лучший способ обеспечить ценную дозу витаминов.

Напитки согревающие при простуде: рецепт 2

Ингредиенты:

  • 1 granat
  • 1 limonka
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 50g czerwonych winogron
  • kilka listków melisy

Как сделать Выжмите гранат, лайм и 2/3 винограда. Смешайте с кленовым сиропом и добавьте половину лаймовой кожуры, листья лимонного бальзама и оставшуюся часть нарезанных половин к соку. Пейте сразу или поставьте в холодильник на полчаса, чтобы он немного остыл и приобрел больше вкуса.

Этот напиток, слегка красного цвета, чрезвычайно богат антиоксидантами благодаря гранату и винограду, а лайм со всем своим ароматом добавляет удивительные нотки. Я пью такой напиток каждый день, потому что я забочусь о естественном снабжении моего организма витаминами.

Напитки согревающие при простуде: рецепт 3

Ингредиенты:

  • mały kawałek imbiru
  • 4 duże marchwie
  • 1 jabłko
  • 2 mandarynki

Как это сделать: выдавить кусочек имбиря и оставшиеся соки в стакан и тщательно перемешать. Если окажется, что вы передозировали имбирь, а вкус слишком острый - добавьте столовую ложку меда и половину выжатого лимона. Тогда вы уравновесите вкус напитка.

Этот напиток всегда спасает меня от встречной простуды. Ключ к успеху в этом миксе - имбирь. Чем больше имбиря, тем больше сопротивления. Я много раз проверял это на себе, и должен признать, что если мне холодно и я начинаю простудиться, я делаю чистые уколы имбиря. Вкус хардкорный, но работает лучше, чем любое лекарство.

Напитки согревающие при простуде: рецепт 4

Ингредиенты:

  • pół pęczka natki pietruszki
  • 2 kiwi
  • 1 cytryna
  • 1 jabłko
  • 300 ml napoju sojowego
  • 1 duża łyżka miodu

Как сделать Очистите фрукты и затем смешайте все ингредиенты, пока напиток не станет гладким. Украсить несколькими листьями.

Ежедневная диета должна обеспечивать организм продуктами питания и напитками всех цветов природы (красный, зеленый, желтый, белый, оранжевый, фиолетовый). Тот, который я предлагаю здесь, очень богат витаминами и прекрасным ароматом петрушки. Киви добавит приятный, мясистый и слегка острый вкус, а остальные ингредиенты обогатят вкус и обеспечат все необходимые значения осенью.

---------

Маттео Брунетти подготовил рецепты для читателей elleman.pl.