ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Утренний секс: вот причины, почему вы должны делать это чаще!

Натуральный эспрессо

Вступление в холодный душ немедленно стимулирует ваше тело. Ваш кровоток ускорится, как выстрел адреналина. Вам захочется выпить чашку очень крепкого эспрессо. Утром вы не будете вялыми, и характерная дымка исчезнет.

Вы укрепите свой иммунитет

Ученые считают, что холодная вода стимулирует иммунную систему, которая постоянно борется с вирусами и бактериями, которые пытаются атаковать организм. Важно особенно зимой. Кроме того, такая ванна ускорит ваш обмен веществ.

Хорошо для кожи и волос

Оказывается, холодный душ будет более благоприятным для вашей кожи и волос. Теплая ванна очень сильно высыхает, поэтому мы вынуждены насыпать волосы кондиционерами и бальзамами для тела. Между тем, холодный душ не только стимулирует вас, но и работает в гармонии с вашей кожей и волосами.

Вы будете чувствовать себя сильнее

Возможно, после прочтения названия этого текста вы подумали, что холодный душ по утрам должен быть проблемой. Это правда, но подумайте о том, что после такой бани вам предстоит пройти такое испытание. Подсознательно вы почувствуете себя сильнее, преодолев желание теплого и приятного душа. Это также укрепит вашу уверенность - и это очень важно утром.

Вы будете дышать лучше

Первые попытки будут противоположными. Короткие нервные и быстрые вдохи, гипервентиляция. Со временем, как только вы к этому привыкнете, вы научитесь втягивать воздух в легкие, делая глубокие вдохи. Благодаря этому лучшая оксигенация в результате попадания под холодную струю воды поможет вам быстрее начать день и стать более продуктивным. И это то, что мы все имеем в виду!

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как жить больше по утрам? Простые и эффективные методы для идеального начала дня